Cei mai importanti factori sunt alimentatia, miscarea si somnul.
Evitarea consumului de substante nocive si abordarea unei atitudini pozitive.
Stilul de viata sanatos va va ajuta sa ramaneti in forma pana la o varsta inaintata.
Iata 10 sfaturi pe care le puteti urma pentru a va pastra sanatatea si calitatea vietii pe termen lung: